金秋时节，天朗气清，穿行于学业的繁花与风雨，周旋于社交的喧嚣与孤寂，在现实与未来的交织中，你的内心，更需要一方晴空来安放自我，从容绽放。为了响应学校心理健康工作号召，文传学院以“关注心理健康，提升心理韧性”为核心，特此承办由心理健康教育中心举办的“沐心向阳，丰盈时光”心理嘉年华活动。
本次活动通过三大主体活动——“风铃诉心·解忧疗愈”心理互动活动、“生命之树·心灵共绘”心理艺术创意活动以及“情绪解压投趣营”心理互动活动，构建了一个全方位、沉浸式的心理健康教育平台。活动周期间，现场参与师生总人次累计达到1000余次，数据充分印证了同学们对自我探索与情绪管理的迫切需求，也直观体现了本次活动在激发学生参与积极性、提升心理育人实效方面取得的显著成效。
系列活动全览：开启你的心灵奇旅。
一、“风铃诉心·解忧疗愈”活动：让清风带走烦恼，让文字传递温暖。
秋日微风下，师生们执笔在素雅卡片上静静书写下内心的烦恼与期许，将其系于廊下的风铃装置。活动现场特设的“解忧回音区”内，许多人在陌生的卡片前驻足，留下“请相信你的勇敢”“前方有光”等真挚鼓励，让文字成为连接心灵的桥梁，传递着深切的心理支持。活动中，大家在艺术创作中抒发内心思绪，在集体协作中感受联结的力量。
二、“生命之树·心灵共绘”活动：你的故事，是这棵大树上最独特的果实。
活动以“生命之树”集体创作为核心，同学们手持绘满成长故事的年轮卡片，与寄托未来愿景的彩色卡片，以画笔为媒介，将独特的自我印记落于巨幅画布之上。每个人都是大树的一部分。我们以年轮铭记来路，用色彩照亮远方，共同绘就出一棵枝繁叶茂、色彩斑斓的“班级心灵树”。活动中，大家通过对生命之树从个体到集体的构建，探索到自我生命的独特性与群体心理的共通性，完成了真实自我的表达。
三、“情绪解压投趣营”活动：用一场畅快投掷，甩开所有压力。
我们设置了多个代表不同心理主题的圆圈，如“情绪认知圈”“压力管理圈”“自我接纳圈”。同学们将沙包奋力投向“烦恼墙”，伴随着每一次精准命中的“哐当”声，现场爆发出阵阵畅快的笑声，在酣畅淋漓的趣味运动中，把积压的情绪统统“丢”出去。成功投入还可累计积分，兑换相应的心理成长小礼物。
本次心理健康周系列活动通过艺术表达与心理探索的有机结合，成功引导同学们在创作中觉察自我，在互动中收获支持，有效提升了情绪感知与心理调适能力。期待这次活动能在校园中掀起关注心理健康的热潮，增进同学间的理解与共鸣，营造温暖、包容、互助的校园氛围，助力每一位同学在成长道路上都能心怀暖阳，向光而行，在爱与勇气的陪伴下，书写属于自己的精彩人生篇章。
（文/图 王梦雪）
